Le yoga Vinyasa est un style de yoga doux et créatif, accessible pour tous.  Un enchaînement de postures variées en synchronisant les mouvements et la respiration.

Il permet de renforcer et d’assouplir les muscles, de sculpter et d’affiner la silhouette, de développer l’équilibre, la mobilité articulaire et la posture.

Il favorise aussi le bien-être mental, en aidant à se concentrer, à se détendre, à évacuer le stress et à harmoniser le corps et l’esprit.

HORAIRE PRINTEMPS 2024

 

MERCREDI

10 h à 11 h 15

Instructrice : Nathalie Lamirande