Le cours de Cardio Vivacité est constitué de séances d’entraînement mixtes comportant une période d’aérobie continue sans saut ainsi que des exercices musculaires principalement en position debout. Les séances proposent des routines et des combinaisons de mouvements variés.
Cardio
5
Musculation
5
Chorégraphie
4
Flexibilité
3
HORAIRE AUTOMNE 2025
Lundi
10 h à 10 h 50
Instructrice : Joyce Lavoie
Mercredi
10 h à 10 h 50
Instructrice : Joyce Lavoie