YOGA FLOW
Un cours dynamique, qui balance douceur et force, accessible pour tous. La séquence sera présentée sous une forme de mouvement continu, guidée par la respiration, qui alternera entre des postures debout, assises et couchées. Chaque séance sera une occasion de travailler sur l’union du corps et de l’esprit, dans le respect des limites de chacun(e), et se conclura par une période de relaxation.
YOGA FLOW AVANCÉ
Un cours dynamique, qui offre un travail approfondi des postures de yoga, en alliant souplesse et force. La séquence sera construite afin d’offrir une série de postures debout, assises et couchées, guidées par la respiration. Chaque séance se terminera par une longue période d’étirements, afin de travailler sur une mobilité active du corps, et une offrira une possibilité d’évoluer sur des postures avancées.
5 septembre au 19 décembre 2023
HORAIRE
YOGA FLOW
MARDI
16 h 30 à 17 h 30
Instructrice : Eugénie Capel
VENDREDI
10 h à 11 h
Instructrice : Eugénie Capel
YOGA FLOW AVANCÉ
MARDI
17 h 45 à 19 h
Instructrice : Eugénie Capel