Entraînement par intervalles d’intensité moyenne à élevée qui consiste à travailler par alternance votre capacité cardiovasculaire et musculaire. L’entraînement se fait dans le cadre d’un cours de groupe dynamique, sur musique. La partie cardiovasculaire consiste à faire un court segment chorégraphié, cette partie est suivie par un bloc musculaire.
HORAIRE PRINTEMPS 2025
LUNDI
19 h à 20 h
Instructrice : France Gaudreault
MERCREDI
12 h 10 à 13 h
19 h à 20 h
Instructrice : France Gaudreault