LE FRAISE -KIWI

125 ml(1/2 tasse) de fraises
150 ml (2/3 tasse) de kiwis
125 ml  (1/2 tasse) de lait de vache 2%
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à la vanille 2%
15 ml (1 c. à table) de sirop d’érable

---

LE PINA COLADA

250 ml (1  tasse) d’ananas
1/2  banane
125 ml (1/2 tasse) d’eau de coco
79 ml (1/3  tasse) de jus d’ananas
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à la vanille 2%
30 ml (2 c. à table) d’amandes moulues

---

LE FORÊT NOIR

250 ml (1 tasse) de cerises
30 ml (2 c. à table) d’amandes moulues
30 ml (2 c. à table) de cacao
125 ml (1/2 tasse) de lait de vache 2%
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à la vanille 2%
15 ml (1 c. à table) de sirop d’érable