Le spinning est une activité d’entraînement sur vélo. L’activité se déroule sur une musique entraînante dans une ambiance chaleureuse et dynamique. Activité travaillant autant le système cardiovasculaire que musculaire. L’entraînement est très varié et intense. Il se déroule autant en continu que par intervalle.

Nos vélos sont équipés avec des pédales Shimano SPD.

HORAIRE AUTOMNE 2024

 

LUNDI

16 h 30 à 17 h 30 – COMPLET

17 h 45 à 18 h 45 – COMPLET

Instructrice : Marie-Pierre Fillion

 

MARDI

Spinning Lève-tôt

6 h 50 à 7 h 40

Instructrice : Josianne Savard

 

12 h 10 à 13 h – COMPLET

Instructrice : Marie-Pierre Fillion

17 h 30 à 18 h 30

Instructeur : Tommy Dufour

 

MERCREDI

16 h 30 à 17 h 30 – COMPLET

17 h 45 à 18 h 45

Instructrice : Josianne Savard

 

JEUDI

12 h 10 à 13 h – COMPLET

Instructrice : France Gaudreault

 

SAMEDI

10 h à 11 h

Instructrice : France Gaudreault