Un cours dynamique qui procure force, souplesse, équilibre et mobilité. Les postures s’enchaînent au rythme de la respiration les unes après les autres pour terminer avec une relaxation bien méritée.

Pour qui? Pour ceux et celles qui veulent travailler en toute conscience et qui recherchent un certain défi physique. Vous découvrirez une synergie entre les mouvements du corps et la respiration.

5 septembre au 19 décembre 2023

HORAIRE

LUNDI
12 h 10 à 13 h
Instructrice : Marie-Josée Gravel

MERCREDI
12 h 10 à 13 h
Instructrice : Marie-Josée Gravel