Un cours dynamique qui procure force, souplesse, équilibre et mobilité. Les postures s’enchaînent au rythme de la respiration les unes après les autres pour terminer avec une relaxation bien méritée.

Pour qui? Pour ceux et celles qui veulent travailler en toute conscience et qui recherchent un certain défi physique. Vous découvrirez une synergie entre les mouvements du corps et la respiration.

HORAIRE PRINTEMPS 2024

LUNDI

12 h 10 à 13 h

Instructeur : Marie-Josée Gravel

MERCREDI

12 h 10 à 13 h

Instructrice : Marie-Josée Gravel