YOGA FLOW
Un cours dynamique, qui balance douceur et force, accessible pour tous. La séquence sera présentée sous une forme de mouvement continu, guidée par la respiration, qui alternera entre des postures debout, assises et couchées. Chaque séance sera une occasion de travailler sur l’union du corps et de l’esprit, dans le respect des limites de chacun(e), et se conclura par une période de relaxation.

YOGA FLOW AVANCÉ
Un cours dynamique, qui offre un travail approfondi des postures de yoga, en alliant souplesse et force. La séquence sera construite afin d’offrir une série de postures debout, assises et couchées, guidées par la respiration. Chaque séance se terminera par une longue période d’étirements, afin de travailler sur une mobilité active du corps, et une offrira une possibilité d’évoluer sur des postures avancées.

HORAIRE HIVER 2025

MARDI

Yoga Flow

16 h 30 à 17 h 30

Instructrice : Eugénie Capel

Yoga Flow avancé

17 h 45 à 19 h

Instructrice : Eugénie Capel

 

VENDREDI

Yoga Flow

10 h à 11 h

Instructrice : Eugénie Capel