Ce cours s’adresse aux personnes désirant évoluer sur le plan physique, émotionnel et mental, quel que soit l’âge ou la souplesse. En explorant et adaptant des postures définies, des exercices respiratoires et la relaxation nous entrons dans le monde fascinant du Hatha yoga. C’est aussi le désir de tendre vers un équilibre intérieur par la maîtrise et l’abandon et ce, dans le plus grand respect du corps.

5 septembre au 19 décembre 2023

HORAIRE

LUNDI
10 h à 11 h 15
Instructrice : Annie Tremblay