Entraînement de moyenne à haute intensité, accessible à tous, axé sur le développement musculaire et cardiovasculaire. Mouvements simples et efficaces, sans chorégraphie, sous forme d’intervalles et de TABATA.
Cardio
9
Musculation
8
Chorégraphie
1
Flexibilité
1
HORAIRE AUTOMNE 2025
Mardi
12 h 10 à 13 h
Instructrice : Adélaïde Bourque
Jeudi
8 h 30 à 9 h 30 et 12 h 10 à 13 h
Instructrice : Adélaïde Bourque
16 h 30 à 17 h 30
Instructrice : Charlotte Bilodeau