Un entraînement pour vous aider à avoir un corps harmonieux sur tous les plans. Dans ce cours, vous allez travailler en douceur votre musculature profonde, votre mobilité articulaire, votre équilibre et votre flexibilité afin d’améliorer votre posture et de vous aider à diminuer les maux du quotidien.

HORAIRE HIVER 2025

MERCREDI

12 h 10 à 13 h

Instructrice : Anne-Marie Lamothe

JEUDI

19 h à 20 h

Instructeur : Tommy Dufour