Un entraînement pour vous aider à avoir un corps harmonieux sur tous les plans. Dans ce cours, vous allez travailler en douceur votre musculature profonde, votre mobilité articulaire, votre équilibre et votre flexibilité afin d’améliorer votre posture et de vous aider à diminuer les maux du quotidien.
Échelle d’intensité sur 10 :
Cardio
1
Musculation
3
Chorégraphie
1
Flexibilité
10
HORAIRE AUTOMNE 2025
Mercredi
12 h 10 à 13 h
Instructrice : Anne-Marie Lamothe