Entraînement sans impact sur le step, sous forme de chorégraphies simples et efficaces, permettant de développer votre coordination et votre capacité cardiovasculaire.

C’est un entraînement d’intensité modéré, se faisant par intervalles, c’est-à-dire, par alternance d’exercices cardiovasculaire et musculaires.

9 janvier au 29 avril 2023

HORAIRE

LUNDI
10 h à 11 h
Instructrice : Adélaïde Bourque

JEUDI
10 h à 11 h
Instructrice : Adélaïde Bourque