Spinning

Le spinning est un entraînement d’aérobie fait sur un vélo fixe au rythme de la musique. Cet entraînement développe les capacités cardiovasculaires ainsi que musculaires. L’entraînement est très varié et intense. Il se déroule autant en continu que par intervalle.

Nos vélos sont équipés avec des pédales Shimano SPD.

Échelle d’intensité sur 10 :

HORAIRE HIVER 2026

Lundi
16 h 30 à 17 h 30 et 17 h 45 à 18 h 45
Instructrice : Marie-Pierre Fillion

Mardi
Lève-tôt
6 h 50 à 7 h 40
Instructrice : France Gaudreault

12 h 10 à 13 h
Instructrice : France Gaudreault

17 h 30 à 18 h 30
Instructeur : Tommy Dufour

Mercredi
16 h 30 à 17 h 30 et 17 h 45 à 18 h 45
Instructrice : Josianne Savard

Jeudi
12 h 10 à 13 h – COMPLET
Instructrice : Josianne Savard

Samedi
10 h  à 11 h
Instructrice : France Gaudreault