Entraînement de moyenne à haute intensité, accessible à tous, axé sur le développement musculaire et cardiovasculaire. Mouvements simples et efficaces, sans chorégraphie, sous forme d’intervalles et de TABATA.

HORAIRE HIVER 2025

MARDI

12 h 10 à 13 h

Instructrice : Adélaïde Bourque

 

JEUDI

8 h 30 à 9 h 30

12 h 10 à 13 h

Instructrice : Adélaïde Bourque

16 h 30 à 17 h 30

Instructrice : Charlotte Bilodeau