Un cours pour les gens qui ont besoin de se dépasser. Le cours de X-Fit est un type d’entraînement fonctionnel de moyenne à haute intensité axé sur l’amélioration des qualités aérobiques, musculaires et motrices. Vous allez tour à tour tirer, lancer, soulever, pousser, sauter, courir, faire des pompes, et ce, sous la supervision d’un kinésiologue. Un cours rempli de défis. Plaisir et dépassement de soi assurés.

 

Cardio

7

Musculation

10

Chorégraphie

1

Flexibilité

2

HORAIRE AUTOMNE 2025

Lundi
12 h 10 à 13 h
Instructrice : Anaïs Beaulieu

17 h à 18 h
Instructeur : Miro Fleury

Mardi
12 h 10 à 13 h
Instructrice : Anne-Marie Lamothe

17 h à 18 h
Instructeur : Marie-Pierre Fillion

Mercredi
17 h à 18 h
Instructrice : Marc-Antoine Laroche

Jeudi
12 h 10 à 13 h
Instructrice : à déterminer

17 h à 18 h
Instructeur : Marie-Pierre Fillion