Un cours pour les gens qui ont besoin de se dépasser. Le cours de X-Fit est un type d’entraînement fonctionnel de moyenne à haute intensité axé sur l’amélioration des qualités aérobiques, musculaires et motrices. Vous allez tour à tour tirer, lancer, soulever, pousser, sauter, courir, faire des pompes, et ce, sous la supervision d’un kinésiologue. Un cours rempli de défis. Plaisir et dépassement de soi assurés.
Cardio
7
Musculation
10
Chorégraphie
1
Flexibilité
2
HORAIRE AUTOMNE 2025
Lundi
12 h 10 à 13 h
Instructrice : Anaïs Beaulieu
17 h à 18 h
Instructeur : Miro Fleury
Mardi
12 h 10 à 13 h
Instructrice : Anne-Marie Lamothe
17 h à 18 h
Instructeur : Marie-Pierre Fillion
Mercredi
17 h à 18 h
Instructrice : Marc-Antoine Laroche
Jeudi
12 h 10 à 13 h
Instructrice : à déterminer
17 h à 18 h
Instructeur : Marie-Pierre Fillion