Les cours de X-FIT sont des séances d’entraînement qui s’adressent aux hommes et aux femmes qui veulent développer plusieurs qualités musculaires, soient le renforcement des muscles du tronc, des abdominaux, des lombaires, des fessiers ainsi que les chaines musculaires reliant le haut et le bas du corps. Ce type d’entrainement permet d’obtenir une force fonctionnelle. Les entrainements se déroulent en groupe et sous la supervision constante d’un kinésiologue. Plaisir et dépassement de soi assuré !

Intensité : modéré à élevé

Vous pouvez faire le choix du ou des cours dans la grille-horaire du X-fit .

TARIFICATION

Automne 2018

10 septembre au 22 décembre 2018 (15 semaines)

1 cours/semaine :   118 $
2 cours/semaine :   189 $
3 cours/semaine :   247 $
4 cours/semaine  :  330 $
5  cours/semaine :  413 $