ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE EN GROUPE

Les cours d’entraînement musculaire sur la mezzanine s’adressent aux hommes et aux femmes de 15 ans et plus qui veulent développer différentes qualités musculaires et qui trouvent une motivation à faire des entraînements dirigés. Ils sont supervisés par un kinésiologue. Ces entraînements sont disponibles à l’automne et à l’hiver (session d’environ 15 semaines).

Une heure d’entraînement se déroule de la manière suivante :

Période d’échauffement, musculation et une période d’étirement à la fin. L’intensité varie entre modérée à élevée.

Deux types de cours sont disponibles :  Surprise fitness et X-fit.

Vous pouvez faire le choix du ou des cours dans l’une ou l’autre des grilles horaires du spinning ou des entraînements de groupe.

Tarif pour 1 cours : 47 $/session

Tarif pour 2 cours : 75 $/session

Tarif pour 3 cours : 98 $/session

SESSION : 24 avril au 3 juin 2017