CARDIO STRETCH

Le cours cardio stretch est composé de trois volets. Le premier volet consiste à faire un entrainement cardiovasculaire modéré, il est suivi par un entrainement musculaire et se termine par une période d’étirements. Un excellent cours pour ceux et celles qui désirent maintenir leur forme, améliorer leur flexibilité ainsi que ceux et celles qui veulent débuter un entraînement en groupe.