Cours post-natal avec bébé 0 à 12 mois

Post-natal (1 h)

Offre à la nouvelle maman la possibilité de s’entraîner, de se divertir et de socialiser avec d’autres mamans, et ce, en compagnie de leur poupon. Ce cours comprend un échauffement, des exercices d’aérobie, de la musculation spécifique et des étirements. De plus, l’utilisation d’outils d’entraînement tels que poids, bâtons, ballons suisses, « slides » et « steps » est prévue à l’horaire.