BODY FIT

Entrainement par intervalles sans chorégraphie, de style militaire, axé sur le développement musculaire et cardiovasculaire tout en sollicitant toutes les parties du corps.  Le body fit s’adresse à une clientèle tant masculine que féminine.

Différents équipements sont utilisés comme les barres, les élastiques et les poids libres.  De nouvelles routines seront créées régulièrement. Chaque cours comprend un échauffement et une période de flexibilité. Ce cours est d’une intensité élevée.